#Diario Dieta & Fitness Giorno 40

  
Dieta

Colazione: 25 gr panettone (finito finalmente!), caffè 

Pranzo: sushi al giapponese

Merenda: tisana

Cena: minestrone 

Fitness

30 min allenamento total body, 15 min stretching, 100 squat

Oggi il check del peso mi ha stupito: 72,2 kg!! Vuol dire che ho perso più di 1 kg questa settimana e non me lo sarei mai aspettato! Molto bene, ancora poco più di 2 kg e il mio primo obiettivo ( scendere sotto i 70) é conquistato! 


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