#Diario Dieta & Fitness Giorno 79

  

Dieta

Colazione: 1 fetta di plumcake alle mele fatto in casa, caffè

Pranzo: 50 gr pane ai cereali, 50 gr bresaola

Cena: arrosto di lonza, pane

Fitness

100 squat, 65 addominali, 3 km camminata

  

2 commenti

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