Dieta
Colazione: 2 fette biscottate con marmellata
Pranzo: taralli,gallette di mais, prosciutto crudo, succo alla pesca
Cena: Pizza
Fitness
Passeggiata lungo mare (5km circa)
Iris e Periplo Review
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Colazione: 2 fette biscottate con marmellata
Pranzo: taralli,gallette di mais, prosciutto crudo, succo alla pesca
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Scusate, sono due mesi che vi seguo … ma che dieta è? A me fa venire una voglia alle vostre descrizioni !!!! Ma siete dimagriti?
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Ciao, io seguo la dieta Melarossa, anche se con molta libertà! 😉 Per ora ho perso 6 kg in 3 mesi.. Non sono tantissimi ma non mi faccio mancare niente, perciò io sono già soddisfatta 😉
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Dieta Melarossa !!!! Faccio anch’io
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Io purtroppo dovrò smetterla, perchè per problemi di gastrite andrò a fare le intolleranze e mi daranno un’alimentazione da seguire.. Ma le regole le ho imparate e spero di riuscire a perdere anche gli ultimi 5 kg che mi mancano 😉 Con Melarossa mi trovo benissimo e ho imparato tanto su come mangiare!
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Poi oggi è anche Domenica quindi è il giorno libero no Iris?
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Più che altro siamo a fine mese e si mangia quello che è avanzato! Ahahahah 😉
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