Fine del #Diario Dieta & Fitness, Risultati

Dopo 90 giorni di Diario alimentare sul blog, un’esperimento che non avevo mai fatto prima, ho deciso di chiuderlo qui (anche perchè dopo un pò è noioso). Non senza però i risultati di questi 3 mesi di dieta Melarossa e Fitness IMP Trainer.

Ho iniziato la dieta che pesavo 75 kg. 

Dopo 90 giorni di dieta Melarossa (con continui sgarri..) sono 69 kg.

Questo vuol dire che sono riuscita a perdere 6 kg in 3 mesi e io sono più che soddisfatta!Ne ho da perdere almeno altri 4 per arrivare la mio normopeso, ma continuerò anche senza questo diario. E’ una promessa!

Grazie invece ai video di fitness di IMP Trainer ho perso cm sui fianchi.

Sono partita a 112 cm di fianchi e ora sono arrivata a 107cm! Ho perso ben 5 cm che sono tanti, ve lo assicuro! In più ne ho persi altri 5 cm di pancia (da 86 cm a 81 cm) e per fortuna solo 2 cm di seno!

Questo vuol dire che gli allenamenti sono giusti per me, mi fanno perdere cm dove devono e mi tonificano braccia e pettorali, non facendomi perdere troppo seno (che di solito è il primo che se ne va!)

Finita questa avventura, ne comincio un’altra..

Oggi pomeriggio ho un appuntamento dalla nutrizionista, per parlare un pò con lei dei miei problemi di stomaco degli ultimi mesi (gastrite, reflusso gastrico ed ernia iatale) e fare le intolleranze alimentari, per vedere cosa poter mangiare e cosa scartare per stare meglio.

Per me questa sarà davvero una nuova avventura, ma cercherò di seguire la dieta adattandola alle mie nuove esigenze. Vi terrò aggiornati, sarà interessante come esperienza.